O alongamento regular dos músculos, tendões e ligamentos que sustentam a coluna é um elemento importante de todos os programas de exercícios para as costas. Os alongamentos destinados a aliviar dor nas costas e no pescoço são provavelmente prescritos por um médico, fisioterapeuta ou especialista em coluna. Veja Especialistas que …
Leia maisEspecialistas que tratam dores nas costas e no pescoço
Existem muitos tipos de especialistas que tratam dores nas costas e no pescoço e cada um desempenha uma função ligeiramente diferente. A seleção do tipo mais adequado de profissional de saúde – ou equipe de profissionais de saúde – depende muito dos sintomas do paciente e do tempo de presença …
Leia maisAnatomia espinhal e dor nas costas
A anatomia espinhal é uma combinação notável de ossos fortes, ligamentos e tendões flexíveis, músculos grandes e nervos altamente sensíveis. Ele é projetado para ser incrivelmente forte, protegendo as raízes nervosas altamente sensíveis, mas altamente flexível, proporcionando mobilidade em muitos planos diferentes. A maioria de nós toma essa justaposição de …
Leia maisDor nas costas: Alongamentos que aliviam
O alongamento regular dos músculos, tendões e ligamentos que sustentam a coluna é um elemento importante de todos os programas de exercícios para dor nas costas. Os alongamentos destinados a aliviar as dores no pescoço e nas costas são provavelmente prescritos por um médico, fisioterapeuta ou especialista em coluna. Veja …
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